头皮屑是一个困扰全球数百万人的问题。它可能导致自尊心下降、害羞和复杂感等问题，而患有头皮屑的人往往难以找到有效的解决方案。
头皮屑不仅是一个健康问题，还是一个美观问题，因为白色的头皮屑会落在衣服上，特别是肩膀上。幸运的是，现在已有优秀的解决方案来对抗头皮屑并保持其不再出现。
头皮屑的原因是什么？
头皮细胞（如同所有皮肤细胞）会自然死亡并被新细胞替代。这是一个自然过程。在健康的头皮上，这种过程每月发生一次，死细胞会通过清洗或梳理而无声无息地去除。科学家发现，当一种叫做马拉色菌的酵母菌在头皮上“失控”时，会引发头皮屑。这种显微镜下的马拉色菌是健康头皮的常驻微生物，它以毛囊分泌的脂肪酸为食。但有时因未知原因，该真菌会失控生长，引起头皮刺激，加速细胞更新。
此外，还有一些其他因素可能导致头皮屑，例如压力、过度出汗、过多的酸性饮食、激素失衡、pH值不平衡的洗发水，甚至刺激性的染发剂或烫发产品。
如何防止头皮屑复发？
众所周知，在适当的条件下，真菌会再次繁殖。因此，当我们摆脱头皮屑后，应采取措施防止其复发。可以采取以下措施：
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用温水洗头，并用冷水冲洗以促进血液循环并加强头皮健康。
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定期梳理头发以防止真菌复发和生长。尽量减少使用定型胶、发蜡、发胶等产品，因为这些产品如果没有彻底清洗，会损害头皮。
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选择适合的柔性定型产品。
- 注意均衡饮食，减少酸性食物的摄入，增加富含维生素和植物蛋白的食品。
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