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什麼是頸椎過度伸展?

頸椎病患者




今天我們要聊一個非常重要的話題。頸椎過度伸展。許多人可能在一生中的某個時刻遇到這個問題,因此了解原因並知道如何應對至關重要。


什麼是頸椎過度伸展?


當頸部移動超出其正常運動範圍(通常是向後)時,就會發生頸椎過度伸展。也稱為頸部扭傷、頸部扭傷或頸部拉傷,但這些術語也包括其他類型的頸部損傷。它是由於外力造成的突然劇烈運動而造成的頸部損傷,導致頸部以類似於鞭子的軌跡前後移動。


頸椎過度伸展的症狀。頸椎過度伸展的常見症狀包括頸部疼痛、僵硬、壓痛、頸部活動困難。


頭痛,在某些情況下,手臂麻木或無力。


走路時會感到疲勞、頭暈,甚至視力模糊。


必須認識到這些症狀以尋求適當的治療並避免其他併發症。


頸椎過度伸展的原因是什麼?


它可能是由多種因素引起的,例如。


車禍。追撞碰撞是創傷性頸部過度屈伸損傷最常見的原因。


身體虐待或身體攻擊。如果您受到拳打或震動,可能會發生這種傷害。這是搖晃嬰兒症候群中常見的傷害之一。


接觸運動。有時,足球鏟球和其他與運動相關的碰撞可能會導致這種類型的傷害。


如果患有頸椎過度伸展該怎麼辦?


如果您患有頸椎過度伸展,採取適當的措施很重要。這就是為什麼我們將為您提供以下提示。


保持正確的姿勢。確保在日常生活中保持正確的姿勢,無論是坐著或提重物時。良好的姿勢有助於緩解頸部緊張並防止將來受傷。


休息並避免突然運動。讓您的頸部康復至關重要。避免可能使症狀惡化的活動,並避免可能加重傷害的突然運動。一旦獲得足夠的休息,您就可以開始進行溫和的伸展運動和活動練習,以增強頸部肌肉並提高靈活性。


使用頸托。這對於限制運動非常重要,可以幫助減輕受傷後不久的疼痛,並可以幫助您晚上睡覺。然而,使用頸託的建議各不相同。一些專家建議將使用時間限制在不超過 72 小時,而另一些專家則表示可以在幾週內每天使用最多 3 小時。您的醫生可以指導您如何正確使用項圈以及使用長度。如果疼痛持續或惡化,就必須就醫。專業醫生或物理治療師將能夠評估您的情況並為您提供適當的治療。他們可能會建議物理治療來幫助您緩解疼痛並完全康復。


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