戒烟

对于吸烟者来说，通常不喜欢被问到他们是否知道香烟对健康的影响，尽管他们知道。然而，如果你对香烟上瘾，或者你身边的人有这个问题，那么你很可能会对以下9个戒烟的理由感兴趣，这些理由你肯定没有听过。

如果你吸烟，你未来的孩子也可能会吸烟
吸烟者的孩子更容易吸烟并不是什么新鲜事，但即使你在孩子出生前戒烟，孩子们也可能养成这一习惯。一些研究发现，吸烟者和前吸烟者的孩子吸烟的可能性为23%到29%，而非吸烟者的孩子只有8%的可能性。
即使那些不知不觉习惯了尼古丁的人，他们的孩子也吸烟的比例是那些父母从不吸烟的孩子的3.2倍。研究人员不确定为什么吸烟者的孩子会模仿他们的父母，但至少有些人认为这可能与基因有关。

哈佛公共卫生学院的一项研究发现，1997年至2005年间，香烟中的尼古丁含量增加了11%。即使您将吸烟习惯限制在周末或每天抽少量香烟，您使用的尼古丁量也很可能保持不变。此外，吸烟者倾向于使用所谓的“轻烟”香烟，而这些香烟实际上更危险。根据《英国医学杂志》上的一篇文章，研究人员发现，吸烟者越来越多地吸食“轻烟”香烟，并将更多有毒物质吸入肺部，比普通香烟更具危害性。这些香烟促进了全球范围内的疾病。

如果您吸烟，您也在对全球健康造成危害
全球烟草销量已大幅增加，以至于美国香烟制造商现在在国外赚的钱比在美国赚得还多，《电讯报》报道。世界卫生组织表示，全球约有十亿吸烟者，其中近80%生活在贫穷和发展中国家，这些国家对香烟销售和推广的监管较少。

它让你更虚弱
香烟影响心血管系统，减少流向器官、心脏和全身的血流。这会影响你的工作能力。但你知道吗，吸烟实际上会削弱你的肌肉反应？吸烟时的二氧化碳阻止了肌肉获得氧气来产生能量。肌肉获得的氧气越少，工作能力就会越受限。

你会更容易生病
香烟会麻痹身体的自然防御机制。烟雾中的化学物质会引发炎症和细胞损伤，并可能削弱免疫系统。身体产生白血球以应对损伤、感染和各种类型的癌症。白血球数量持续偏高，因为身体不断与吸烟所造成的损害作斗争，这可能导致几乎所有身体部位的疾病。此外，吸烟会干扰呼吸系统的防御机制，使吸烟者更容易感染简单的细菌，例如金黄色葡萄球菌和流感嗜血杆菌。

吸烟就像不断暴露于X射线机中
每天吸一包香烟一年大约给你的身体带来0.36毫希沃特的辐射剂量，《科学美国人》杂志报道。与每天吸一包香烟相比，你可以获得72次牙科X光检查，或者飞行106小时。根据安全专家的说法，我们应避免超过一个毫希沃特的辐射剂量，这个量加上我们每个人从土壤、岩石和太阳等自然源头获得的3.1毫希沃特辐射。如果由于吸烟而吸入了0.36毫希沃特的辐射，那你就没有多少空间进行必要的X光检查，例如乳腺X光检查（0.4毫希沃特）。