肘部是连接上臂和前臂的关节，是我们手臂运动轴心的核心部位，允许上肢的弯曲和伸展。此外，它还是手部伸肌和屈肌的起点。
它由肱骨、桡骨和尺骨之间的关节组成。与所有关节一样，虽然肘部是为了长时间使用而设计，但这并不意味着它不容易因磨损而受伤。肘部也是摔倒和事故中最常受伤的关节之一，因为我们的手臂本能地会反应以保护上半身，因此特别容易受到创伤。
网球肘
通常被称为“外侧髁炎”，这是一种由过度使用引起的疾病。这是前臂肌腱与肘部外侧相连的炎症。由于过度和反复的动作，前臂的肌肉和肌腱会受损。这种情况会导致肘部外侧的疼痛和触痛。
尽管名字中有“网球”一词，但除了网球，其他运动也可能导致“网球肘”，甚至非运动人士也可能因长期工作中频繁使用肘部而患上此病，这同样会导致磨损。
它的原因是什么？
当前臂的肌肉（即肌腱）长时间过度使用时，肘部外侧的肌腱会产生小的撕裂，随着时间的推移，这会引起炎症和疼痛。
具体来说，以下活动或动作的反复进行可能会导致肌腱撕裂：
- 经常打网球或其他球拍运动。反手击球是最常见的引发症状的动作，但也有多种原因：从没有预热到使用过重的球拍。
- 任何涉及手腕反复旋转的活动，例如使用螺丝刀，甚至是连续握手。
- 新手骑摩托车——习惯操作刹车和离合器，或者长时间骑行。
- 长时间使用电脑鼠标和/或键盘。
建议
要治疗影响如此重要的关节的问题，需要及早诊断。通常，如果及时治疗，几乎所有这些并发症都可以解决。在大多数情况下，治疗的首要目标是减少肌肉和肌腱的炎症，接着限制关节的活动，这是避免病情复发和加重的关键。
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